witamina b

A więc.Na początku witam wszystkich serdecznie.Zarejerstrowałem się na forum w celu zasięgnięcia porad specjalistów.No to do rzeczy:] Mam 15 i ćwiczę sport eXtremalny. Waże coś ok.65 kg i mam 186 cm wzrostu.Mój problem polega na tym że:; Chciałbym poprawić znacznie siłe,wytrzymałość.Zamówiłem sobie: Naturell Witamina B12 Nutrend Amino BCCA. [...]

WItam Jestem już 5 miesiąc po rekonstrukcji ACL, jednak coś jeszcze mnie kuje w kolanie, podobno coś z chrząstkami, mam chondromalację II stopnia, przydałoby się coś na smar. Co polecacie? Jakiś smar ? Glukozamina będzie dobra ? Jeśli tak, to jaka konkretnie ? Sypka tabsy; marka? Może też kwas hialuronowy ? Oczywiście jak najmniej tych zbędnych [...]

[...] się właśnie zaczął jakoś w tym samym okresie co rozpocząłem suplementacje. Czytałem , że magnez może powodować rozwolnienia , ale to nie jest rozwolnienie , tylko po prostu rzadkie wypróżnanie tak jak zawsze 1-2 dziennie. Która witamina może podowować taki problem , czy powinienem odstawić coś z tego setu , bądz sprawdzić która to powoduje ?

[...] mozna nabyc pewnien srodek.Podobno przepisywany jest ludziom z zanikiem miesni.Podobno jest rewelacyjny i daje super przyrosty.Jego nazwa brzmi b12 i nie nalezy mylic go z witamina b12 gdyz to 2 rozne srodki... Czy slyszeliscie cos o tym,czy jest to po prostu bzdura,ktora ktos mi opowiedzial.Ja osobiscie przychylam sie do opinii,ze to jakis [...]

[...] g W 140 g T 70g suple to ashwagnada 2 x na noc 5%wit ,magnez potas po treningu,kreatyna 5g 40 min przed treningiem i tyle samo w dni nie treningowe froksolina na czczo i na sen ,omega 3 rano wieczór ,izolat po treningu ,witamina c 1g rano najbardziej się zastanawiam na kaloriami ,trening 4 razy w tygodniu i czasem jeszcze w piłkę jak mam czas.

Witam, chciałem zapytać ile powinno się brać cynku do cyklu kreatynowego. Gdzieś wyczytałem że 100-150mg. Trochę mnie to zdziwiło ponieważ kupiłem zwykły cynk w aptece pakowany po 30tabletek a jedna tabletka zawiera 10mg. Czyli musiałbym jeść 10-15 tabletek dziennie ;/ Ile mam tego jeść(trenuje w każdy dzień) masa 85kg ? 1 tabletka zawiera: 10mg [...]

[...] ktorych jescze do konca niekumam. 1-ile wkacu dokladnie zazywac magnezu do cyklu np.testosteronowego bo mam np.magnez w tabsach w ktorym jest 60mg w jednej tabletce +2,0mg witamina b6.wiec ile takich tabletek na dzien??? ile witaminy C ??? ile mg cynku?? 2-czy tamoxifen brany podczas cyklu bardzo zmniejsza przyrosty?? 3-czy totalna zamulka [...]

[...] kg Staż: 1,5 roku Cel: Masa, siła Zakupiłem FA Xtreme Pump. W porcji ( 3 capsy ) : AAKG- 3100 mg (Tauryna, Tyrozyna, Beta-alaina) - 690 mg Folic acid, witaminki B6, B12 oraz witamina C w dawkach od 50 do 150%. Na opakowaniu napisane jest dawkowanie: 3 przed treningiem 3 capsy po treningu. Zakupiłem w celu pompy treningowej. Moje pytanie brzmi co [...]

[...] 11,00-44,00H Progesteron 0,30ng/ml 0,10-0,20H Prolaktyna 38,24ng/ml 3,46-19,40H Testosteron > 3460,80ng/dl w normie %-) Obecnie leci 1g testa i 30mg mety. Na lipidy mysle nad omegą3 w dawce 3g ed. Jezeli chodzi o hormony to przedewszystkim chce zbic prolaktyne bo moje libido leży. Teraz tak, witamina b6 cos pomoze czy lepiej zapodac farmakologie?

Siemka , podliczałem wychodzi na to że mam 199 punktów olimpa. 7x Gold OMega 3 1x Witamina C 500mg 2x Argi Power 120caps 5x Garlicin 3x Vita-min Multipe SPort 6 x Carbo 1kg folia 2x Gold Lecytyna 1200mg 1x Żurawina 15 caps 2x Chela MZB 1x Taurine MEga Caps 120caps 2x Żeńszeń 1x Erekton 2x Stress Control Jak ktoś chce to niech sobie przeliczy [...]

4 razy w tyg trening siłowy, 3xareoby po 20min, potem bede zwiekszał czas, witamina c, d, omega i aminokwasytez bede brał, chce zejść z 84kg do ponizej 80, myśle ze 79 lub 80 bedzoe ok, chce zrobic rzezbe, trening mniedzy 2 a 3 posiłkiem, jestem endomorfikiem, staż na siłowni niecały rok, załanczam zrzut z potreningu Zmieniony przez - Bartolomeos [...]

[...] w dawce 150mg/ed i wciągu kilku dni straciłem 2kg, głownie z brzucha, z pozostalych obwodow rowniez minimalne spadki, ale generalnie sylwetka na plus. Czy to przypadek czy witamina b6 zapobiega nabieraniu wody? w miedzyczasie robilem tez przejscie z mixa na enana, ale watpie zeby od tego byly takie gwaltowne zmiany, tymbardziej ze mix jeszcze [...]

zobaczcie takie cos: Aspargin 1 tabl 250mg wodoasparginianu magnezu co odpowiada 17mg jonu magnezu. (czyli te 17mg to czysty magnez?) a np. magnez z olimu (taka sama dawka jak w mzb) Chelat Aminokwasowy Magnezu 1390mg w tym magnezu 250mg 99% (czyli 250mg czystego magnezu?) now sports ZMA Witamina B6 (jako chlorowodorek pirodyksyny) 15 mg [...]

[...] problemy z kręgosłupem. Jestem na redukcji chce schudnąć z 92kg do 86 wzrost 179 , 35 la. Mam SIBO , zażywam ssri na depresję , mam niedoczynność tarczycy. Uważam na braki w witaminach ze względu na sibo ale suplementuje - complex B , witamina D , kwasy Omega od wielu lat. Lecę na 1900 kaloriach bo się nie ruszam pracą siedzącą kroków max 6000 [...]

[...] 10 dni HCG 500 iu 1-4 (tyg) 20mg tamox lub 100mg przez 6 dni i 50mg 12 dni clomid co bedzie lepiej? Do tego mam taki specyfik: na 3 kapsy: DAA 850mg Indole 3 carbinole 300mg witamina d3 1500 iu coleus forskohlii 100mg longjack 100:1 100mg horny goat weed 200mg piperine 10mg Zostalo mi tego 125 kaps. Od tygodnia biore Cm3 (zostala mi reszta) jak [...]

Witam czy dzienna dawka BCAA zależy od masy ciała ?? Chicałbym abyście pomogli mi w dobraniu odpowiedniej dla mnie dawki. Posiadam BCAA Olimp Mega Caps ( 1 kapsułka zawiera: aminokwasy BCAA - 1100mg w tym :L-leucyna - 550mg L-walina - 275mg L-izoleucyna - 275mg Witamina B6 - 0,26mg). Czy moglibyście poradzić mi ile capsów i kiedy brać przy mojej [...]

czesc biore codziennie rano 1 tabletke BODYMAX PLUS (witaminy + mineraly) miedzy innymi zawiera: Witamina B6 - 2,2 mg Magnez - 250 mg Cynk - 15 mg do tego mam ZMA apteczne: Zincas Forte i MGB6 (wiem ze lepszy filomag :/) pytanie: wiem ze zincasa mam brac 1 tab. przed spaniem, ale ile mam brac MGB6 ???

[...] treca a tam jako "dodatek" cytrynian trójsodowy czyli inaczej sod takiej lipnej krety to ja jeszcze nie mialem jak ja zajdam to tak jkbym łyzke soli zapijal wodą: sklad: monohydrat krety 3,82 w jednej porcji 5g sód 0.25g w jednej porcji 5g witamina c 90 mg pytanie po hooooooooooojja ten sód tam???? oj nie udal im sie ten produkt hrhrhr

Kupilem sobie zincas forte (50 tabletek) - asparginian zynku 0,15g oraz Asmag B (50 tab) - asparginian magnezu 0,3 g i witamina b6 0,00025g gdzie jedna tabletka zawiera 24 mg , mg2+ na asmagu pisze zeby dziennie po 3 tabletki 4 razy dziennie (12 tabletek??) jak i ile tego brac zeby bylo jak w ZMA ? jaki jest sklad zma? bedą sogi !!!! SOG DLA MNIE

zacząłem cykl dzisiaj i mam kilka pytań: 1. czy jak bede jadł 2xdziennie witaminke (TREC multipack 36) a do tego zma apteczne na noc, to czy czegos nie przedawkuje? 2.czy o-3 moge łykać razem z witaminą po posiłku (chodzi o to czy o-3 mogą zaszkodzić wchłanialności witamin) 3.cp jest *****sko kwasne, moge to zmieszac z carbo (zarówno rano jak i [...]